Васюта А.С., спортивный физиотерапевтЧервеобразные мышцы стопы (англ. lumbricals of the foot) – это четыре небольшие мышцы, расположенные на подошве стопы. Следуя классификации глубоких мышц стопы на четыре слоя (от поверхностных до глубоких), червеобразные мышцы стопы и квадратная мышца подошвы составляют второй слой. Однако, когда глубокие мышцы изучаются группами (от медиальной до латеральной), червеобразные мышцы стопы описываются как мышцы центральной группы.
Начало
Берут начало от сухожилия длинного сгибателя пальцев стопы.
Прикрепление
Прикрепляются к медиальной части основания проксимальных фаланг второго, третьего, четвертого и пятого пальцев и к разгибательным расширениям фаланг.
Иннервация
- Первая червеобразная мышца: медиальный подошвенный нерв (S2-S3).
- Вторая-четвертая червеобразные мышцы: латеральный подошвенный нерв (S2-S3).
Кровоснабжение
Кровоснабжаются латеральной подошвенной артерией, подошвенными плюсневыми артериями, тыльными плюсневыми артериями, тыльными пальцевыми артериями.
Функции червеобразных мышц стопы
Оттягивая медиальные основания проксимальных фаланг, червеобразные мышцы стопы выполняют сгибание и приведение пальцев в плюснефаланговых суставах. И наоборот, оттягивая разгибательные расширения фаланг, червеобразные мышцы стопы выполняют разгибание пальцев в межфаланговых суставах.
Эти действия червеобразных мышц стопы обеспечивают уравновешивающую функцию стопы. Сгибание и приведение в плюснефаланговых суставах препятствуют разгибанию длинного и короткого разгибателей пальцев стопы и предотвращают гиперэкстензию пальцев во время двигательной фазы ходьбы. Разгибание в межфаланговых суставах противодействует сгибанию, создаваемому длинным и коротким сгибателем пальцев стопы.
Триггерные точки червеобразных мышц стопы
см. триггерные точки червеобразной мышцы стопы
Упражнения для червеобразных мышц стопы
Упражнения для червеобразной мышцы стопы включены в комплекс упражнений для пальцев стопы.
Растяжка червеобразных мышц стопы
см. растяжка червеобразной мышцы стопы