Упражнения рекомендуется выполнять:
Перед тем как приступить к выполнению упражнений настоятельно рекомендуем проконсультироваться у реабилитолога или специалиста по ЛФК, чтобы застраховать себя от недопустимых нагрузок, избежать возможных осложнений и снизить риск получения повторной травмы.
В положении сидя положите лодыжку одной ноги на колено другой ноги. Рукой согните большой палец ноги вниз. Подвижность большого пальца очень важна для функции ноги, и выполнение данного упражнения поможет улучшить подвижность и походку.
В положении сидя положите лодыжку одной ноги на колено другой ноги. Рукой отогните большой палец ноги вверх. Это поможет улучшить подвижность большого пальца ноги. При желании можно удерживать стопу в растянутом состоянии некоторое время. Подвижность большого пальца очень важна для функции ноги, и выполнение данного упражнения поможет улучшить подвижность и походку.
Описание.
Описание.
Сидя на стуле, постарайтесь поднять с пола полотенце пальцами ног. Это упражнение поможет укрепить пальцы ног и собственные мышцы стопы.
Описание.
Телефон: +7 925 219-24-99
E-mail: info@physiotherapist.ru
Telegram
WhatsApp
г. Москва, Люсиновская улица, 36, стр. 2
метро Добрынинская / Серпуховская
ежедневно 09:00-21:00