English
Перед тем как приступить к выполнению упражнений настоятельно рекомендуем проконсультироваться у реабилитолога или специалиста по ЛФК, чтобы застраховать себя от недопустимых нагрузок, избежать возможных осложнений и снизить риск получения повторной травмы.
#1. МФР подошвенной фасции
Упражнение направлено на миофасциальный релиз подошвенной фасции и улучшение мобильности суставов стопы.
#2. МФР задней поверхности голени
Упражнение направлено на миофасциальный релиз икроножной мышцы, камбаловидной мышцы, Ахиллова сухожилия и улучшение мобильности голеностопного сустава.
#3. МФР задней поверхности бедра
Упражнение направлено на миофасциальный релиз двуглавой мышцы бедра, полусухожильной мышцы, полуперепончатой мышцы и улучшение мобильности коленного и тазобедренного суставов.
Для просмотра всего комплекса упражнений необходим доступ
Стоимость: 590 ₽У меня уже есть доступ