fbpx

Короткий разгибатель пальцев стопы

Короткий разгибатель пальцев стопы (англ. extensor digitorum brevis) – это одна и собственных мышц тыльной стороны стопы.

Начало

Она начинается от верхней и латеральной поверхности пяточной кости, дна пазухи предплюсны, таранно-пяточной связки и ствола нижнего удерживателя разгибателей. [1] [2]

Прикрепление

Сухожилия этой мышцы прикрепляются к длинным сухожилиям второго-четвертого пальцев. [2]

Иннервация

Глубокий малоберцовый нерв (L5 и/или S1) [2]

Действие

Помогает длинному разгибателю пальцев стопы разгибать плюснефаланговые и межфаланговые суставы второго, третьего и четвертого пальцев. [2]

Триггерные точки короткого разгибателя пальцев стопы

Месторасположение триггерных точек

  • ТТ1 – в первой трети брюшек мышц;
  • ТТ2 – в первой трети брюшки мышцы.

Отраженная боль

  • Внутренняя область тыла стопы около голеностопного сустава;
  • Область внутренней тыльной части стопы около голеностопного сустава.

 

Упражнения для короткого разгибателя пальцев стопы

см. упражнения для короткого разгибателя пальцев стопы

Растяжка короткого разгибателя пальцев стопы

см. растяжка короткого разгибателя пальцев стопы

Массаж короткого разгибателя пальцев стопы

см. массаж короткого разгибателя пальцев стопы

Миофасциальный релиз короткого разгибателя пальцев стопы

см. МФР короткого разгибателя пальцев стопы

 

Источники

  1. Anatomy next. Extensor digitorium brevis. Available fromhttps://www.anatomynext.com/extensor-digitorum-brevis/ accessed at (26july 2019)
  2. Keith L. , Anne M. R . Clinically Oriented Anatomy . philidephia : Lippincott Williams & Wilkins.Feb 13, 2013
КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Телефон: +7 (495) 128-21-29
E-mail: info@physiotherapist.ru
Instagram Telegram WhatsApp

г. Москва, Люсиновская улица, 36, стр. 2
метро Серпуховская | Добрынинская
ежедневно 10:00-22:00