Васюта А.С., спортивный физиотерапевтПодошвенные межкостные мышцы (англ. plantar interossei) представляют собой группу из трех небольших мышц, расположенных в центральном отделе стопы. Поскольку глубокие мышцы стопы можно разделить либо от латеральных к медиальным на три группы, либо от поверхностных к глубоким на четыре слоя, подошвенные межкостные мышцы можно классифицировать двумя способами:
- их можно рассматривать как часть центральной группы мышц с коротким сгибателем пальцев стопы, квадратной мышцей подошвы, червеобразными мышцами стопы и тыльными межкостными мышцами стопы;
- в качестве альтернативы их можно рассматривать как часть четвертого слоя глубоких мышц (межкостный отсек) вместе с тыльными межкостными мышцами стопы.
Подошвенные межкостные мышцы окружены подошвенной межкостной фасцией и расположены рядом с тыльными межкостными мышцами стопы. Подошвенные межкостные мышцы меньше, чем их тыльные аналоги, и лежат ниже плюсневых костей.
Начало
Берут начало от медиальной поверхности третьей, четвертой и пятой плюсневых костей.
Прикрепление
Прикрепляются к медиальному основанию проксимальных фаланг и разгибательному расширению фаланг третьего, четвертого и пятого пальцев.
Иннервация
Иннервируются латеральным подошвенным нервом (S2-S3).
Кровоснабжение
Кровоснабжаются латеральной подошвенной артерией.
Действие
Подошвенные межкостные мышцы выполняют сгибание и приведение трех латеральных пальцев в плюснефаланговых суставах и разгибание в межфаланговых суставах.
Триггерные точки подошвенных межкостных мышц
см. триггерные точки подошвенных межкостных мышц
Упражнения для подошвенных межкостных мышц
Упражнения для подошвенных межкостных мышц включены в комплекс упражнений для пальцев стопы.
Растяжка подошвенных межкостных мышц
см. растяжка подошвенных межкостных мышц