Межпоперечные мышцы

Межпоперечные мышцы (англ. intertransversarii muscles) - это небольшие мышцы спины, расположенные между смежными поперечными отростками шейных, поясничных и некоторых грудных позвонков. Они составляют самый глубокий слой глубоких (автохтонных) мышц спины, наряду с межостистыми и мышцами, поднимающими ребра.

Поясничные межпоперечные мышцы состоят из четырех пар мышц, расположенных по обе стороны от позвоночного столба. Каждая пара имеет медиальный и латеральный компоненты, соответственно называемые intertransversarii laterales lumborum и intertransversarii mediales lumborum. В отличие от шейной области, где пары межпоперечных мышц разделены на переднюю и заднюю части. Межпоперечные мышцы прикрепляются между поперечными отростками соседних поясничных позвонков. Проскальзывания мышечных волокон также простираются в грудную область, достигая уровня позвонка T10. Некоторые считают, что эти грудные межпоперечные мышцы являются продолжением поясничных межпоперечных мышц, а не отдельной группой мышц.

Начало

Латеральные поясничные межпоперечные: поперечные и дополнительные отростки позвонков L1-L4
Медиальные поясничные межпоперечные: дополнительные отростки позвонков L1-L4

Прикрепление

Латеральные поясничные межпоперечные: поперечный отросток следующего позвонка
Медиальные поясничные межпоперечные: сосковый отросток следующего позвонка

Иннервация

Передние ветви спинномозговых нервов

Кровоснабжение

Дорсальные ветви поясничных артерий

Действие

Способствует латеральному сгибанию позвоночника, стабилизирует позвоночник

Функция

Функция межпоперечных мышц до сих пор до конца не ясна. Известно, что эти мышцы недостаточно сильны, чтобы вызывать основные движения позвоночника, когда они действуют в одиночку. Однако предполагается, что при одностороннем сокращении они помогают мышце, выпрямляющей позвоночник, полуостистой и многораздельной мышцам сгибать туловище в межпозвоночных суставах в одну и ту же сторону (ипсилатерально). Кроме того, эти мышцы играют проприоцептивную роль, поскольку они содержат множество мышечных веретен; и, следовательно, стабилизируют и балансируют позвоночник во время движений тела и туловища.

Триггерные точки

Месторасположение триггерных точек

• ТТ1 – медиальный край лопатки, ближе к остистым отросткам;
• ТТ2 – места проекции фасеточных суставов IX-X рёбер;
• ТТ3 – ниже на 1-2 см последней пары рёбер;
• ТТ4 – проекция подвздошно-крестцового сочленения;

Отраженная боль

• ТТ1 и ТТ2 – локально вокруг триггерной точки;
• ТТ3 – локально, область поясницы, иррадиация в крестцово-подвздошный сустав, возможна боль выше пупка на 2-3 см;
• ТТ4 – локально, область вокруг подвздошно-крестцового сочленения, по направлению к ягодице и в задняя поверхность бедра.

Упражнения

Упражнения для межпоперечных мышц включены в комплекс упражнений для мышц кора.

Стретчинг

см. растяжка межпоперечных мышц

Массаж

см. массаж межпоперечных мышц

Миофасциальный релиз

см. МФР межпоперечных мышц