Внутренняя косая мышца живота

Внутренняя косая мышца живота (англ. internal abdominal oblique) расположена на боковой стороне живота. Это широкая и тонкая мышца, образующая один из слоев латеральной брюшной стенки вместе с наружной косой мышцей живота, расположенной кнаружи, и поперечной мышцей живота, расположенной кнутри. Ее волокна ориентированы по косой, вследствие чего мышца получила свое название. Она участвует в поддержании давления в брюшной полости и движениях туловища вместе с другими мышцами.

Начало

Латеральные две трети паховой связки, передние две трети промежуточной линии подвздошного гребня, грудопоясничная фасция [1]

Прикрепление

Нижние четыре ребра, брюшной апоневроз белой линии живота, лобковый гребень [1]

Иннервация

• Вентральные ветви межреберных нервов (T7-T11),
• Подвздошно-паховый нерв (L1)

Кровоснабжение

Получает кровь от следующих артерий:

• Нижних задних межреберных и подреберной артерий;
• Верхней и нижней надчревных артерий;
• Поверхностной и глубокой артерий, огибающих подвздошную кость;
• Задних поясничных артерий.

Функция

Внутренняя косая мышца живота наклоняет туловище вперед при двустороннем сокращении или в ипсилатеральную сторону при одностороннем сокращении, сдавление вызывает увеличение внутрибрюшного давления [1]

Клиническая значимость

Слабость внутренней косой мышцы живота вместе с другими мышцами живота повышает риск грыж брюшной стенки.

Триггерные точки

Месторасположение триггерных точек

• ТТ2 – выше подвздошного гребня на 3-5 см;
• ТТ3 – латеральнее паховой связки.

Отраженная боль

• околопупочная область;
• вдоль паховой связки, по внутренней поверхности бедра.

Упражнения

Упражнения для внутренней косой мышцы живота включены в комплекс упражнений для мышц кора.

Стретчинг

см. растяжка внутренней косой мышцы живота

Массаж

см. массаж внутренней косой мышцы живота

Тейпирование

Рис. 3.21. a. Внутренняя косая мышца живота, b. тонизирующая аппликация [красная]. Отмерить ленту при натянутой мышце, c. Прикрепить край ленты в положении покоя, d. зафиксировать начало ленты и наложить ленту при натянутой мышце, e. завершенная мышечная аппликация в положении покоя.

Аппликация

• Этот пример иллюстрирует тонизирующую аппликацию внутренней косой мышцы живота; начало расположено дистально.
• Лента отмеряется от начала гребня подвздошной кости до 8-12 ребер, при этом обе ноги согнуты и повернуты вправо (рис. 3.21 b).
• Начало ленты крепится к началу мышцы в положении покоя (Рис. 3.21 c).
• Мышца натягивается, а кожа смещается. Затем лента прикрепляется с 10% натяжением по мышце справа до точки прикрепления на ребрах (Рис. 3.21 d).
• Лента притирается при натянутой мышце.
• Рис. 3.21e иллюстрирует выполненную мышечную аппликацию внутренней косой мышцы живота.

Миофасциальный релиз

см. МФР внутренней косой мышцы живота