Протокол реабилитации после шва ахиллова сухожилия

26-недельный протокол реабилитации с детализированным комплексом упражнений

Источники:

✓ Baer G, Keene J. "Tendon Injuries of the Foot and Ankle: Achilles Tendon Ruptures", Orthopedic Sports Medicine: Principles and Practice (Third Edition). DeLee and Drez, Saunders, Philadelphia, PA, 2010

✓ Nistor L. Surgical and non-surgical treatment of Achilles tendon rupture. J Bone Joint Surg A, 63, 394-399, 1981

✓ Bhandari et al. Treatment of acute Achilles tendon ruptures: a systematic overview and metaanalysis. Clin orthop Relate Res, 190-200, 2002

✓ Nilsson-Helander et al. Acute Achilles Tendon Rupture: A Randomized, Controlled Study Comparing Surgical and Nonsurgical Treatments Using Validated Outcome Measures. AJSM, 2010

Перед тем как приступить к выполнению упражнений настоятельно рекомендуем проконсультироваться у реабилитолога или специалиста по ЛФК, чтобы застраховать себя от недопустимых нагрузок, избежать возможных осложнений и снизить риск получения повторной травмы.

1-й этап: 1-2 недели

Начальный этап реабилитации после шва ахиллова сухожилия направлен на защиту шва, контроль боли, воспаления и отека.

#1. Изометрическое сгибание тазобедренного сустава лежа на спине

10 подходов по 10 секунд удержания напряжения

#2. Изометрическое разгибание тазобедренного сустава лежа на спине

10 подходов по 10 секунд удержания напряжения

#3. Изометрическое приведение тазобедренного сустава лежа на спине

10 подходов по 10 секунд удержания напряжения

Для просмотра материалов клуба за июнь 2024 года необходим доступ

Стоимость: 1490 ₽У меня уже есть доступ