English
Васюта А.С., спортивный физиотерапевтЛатеральная прямая мышца головы (англ. rectus capitis lateralis) - это небольшая парная мышца, которая находится внутри шеи, глубоко в предпозвоночной части глубокой шейной фасции. Это часть группы предпозвоночных мышц вместе с ременной мышцей головы, поднимающими лопатки и средними и задними лестничными мышцами.
Эта мышца отвечает за латеральное сгибание головы в ту же сторону и стабилизацию атланто-затылочного сустава.
Начало
Верхняя поверхность поперечного отростка атласа
Прикрепление
Нижняя поверхность яремного отростка затылочной кости
Иннервация
Передние ветви спинномозговых нервов C1-C2
Кровоснабжение
Ветви затылочной, позвоночной и восходящей глоточной артерий
Действие
Стабилизирует атланто-затылочный сустав; боковое сгибание головы (ипсилатеральное)
Функция
Основная функция латеральной прямой мышцы затылка заключается в стабилизации атланто-затылочного сустава во время движения. Одностороннее сокращение приводит к ипсилатеральному сгибанию шеи.
Триггерные точки
см. триггерные точки латеральной прямой мышцы головы
Упражнения
Упражнения для латеральной прямой мышцы головы включены в комплекс упражнений для шейного отдела.
Стретчинг
см. растяжка латеральной прямой мышцы головы
Массаж
см. массаж латеральной прямой мышцы головы