fbpx

Ременная мышца головы

Ременная мышца головы (англ. splenius capitis) – одна из глубоких (или внутренних) мышц спины. Это широкая, похожая на ремень мышца на задней части шеи. Прикрыта грудино-ключично-сосцевидной мышцей, прикрепляется к сосцевидному отростку [1].

Начало

Нижняя половина выйной связки (C4-C6) и остистый отросток C7-T3 [2][3].

Прикрепление

Верхняя линия затылка, сосцевидный отросток височной кости и шероховатая поверхность, прилегающая к затылочной кости [2][3].

Иннервация

Дорсальные ветви спинномозговых нервов C3-C6 [2].

Кровоснабжение

Мышечные ветви затылочной артерии от наружной сонной артерии [2].

Действие

Двустороннее действие: разгибание головы и шейного отдела позвоночника.

Действие с одной стороны: боковое сгибание головы и шеи и поворот головы в сторону мышцы [3].

Функция

Помогает поддерживать голову в вертикальном положении [1].

У людей с болью в шее может наблюдаться чрезмерная активность поверхностных мышц и ремённой мышцы, а также угнетение полуостистой мышцы [4].

Эффективное лечение боли в шее должно включать упражнения, направленные на активацию полуостистой мышцы, а также растяжение и миофасциальный релиз ремённой мышцы.

Триггерные точки ременной мышцы головы

Месторасположение триггерных точек

  • ТТ1 – в брюшке мышцы примерно на высоте остистого отростка осевого позвонка;

Отраженная боль

  • На макушке, возможна пульсирующая боль.

 

Упражнения для ременной мышцы головы

см. упражнения для ременной мышцы головы

Растяжка ременной мышцы головы

см. растяжка ременной мышцы головы

Массаж ременной мышцы головы

см. массаж ременной мышцы головы

Миофасциальный релиз ременной мышцы головы

см. МФР ременной мышцы головы

 

Источники

  1. Gray's Anatomy of Human Body, Bartleby.com edition. New York: 2000.fckLRhttp://www.bartleby.com/107/115.html
  2. http://www.anatomyexpert.com/structure_detail/5203/
  3. Wheeless`textbook of orthopedic, splenius capitis , available. from: http://www.wheelessonline.com/ortho/splenius_capitis (24 july 2019)
  4. J Schomacher, J Erlenwein, A Dieterich, F Petzke, F Petzkeb, D Falla. Can neck exercises enhance the activation of the semispinalis cervicis relative to the splenius capitis at specific spinal levels? Manual therapy, October 2015:20: 694-702.
КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Телефон: +7 (495) 128-21-29
E-mail: info@physiotherapist.ru
Instagram Telegram WhatsApp

г. Москва, Люсиновская улица, 36, стр. 2
метро Серпуховская | Добрынинская
ежедневно 10:00-22:00