fbpx

Средняя лестничная мышца

Средняя лестничная мышца (англ. middle scalene) – это самая крупная и самая длинная мышца в группе лестничных мышц латерального отдела шеи. Мышца расположена глубоко, за грудино-ключично-сосцевидной мышцей, и часто прободается дорсальным лопаточным и длинным грудным нервами.

Начало

Задние бугорки поперечных отростков шейных позвонков C3-C7

Прикрепление

Верхняя поверхность 1-о ребра, между лестничным бугорком и подключичной бороздой

Иннервация

Передние ветви спинномозговых нервов C3-C7

Кровоснабжение

Мышечные ветви восходящей шейной артерии

Действие и функция

Средняя лестничная мышца может сокращаться вместе с передней и задней лестничной мышцами либо отдельно: [1]

  • При одновременном сокращении лестничных мышц – шея сгибается (сгибатели). Также они поднимают 1-е ребро (и грудную клетку) во время сильного вдоха, поэтому их называют вспомогательными мышцами вдоха.
  • При индивидуальном сокращении – сгибание и вращение шеи в сторону [2] – (боковые сгибатели и вращатели).

 

Клинически значимая анатомия

Межлестничный треугольник [3] – это анатомический треугольник, образуемый между передней лестничной мышцей, средней лестничной мышцей и первым ребром. Это очень узкий промежуток, и некоторые структуры, такие как подключичная артерия и плечевое сплетение, проходят через него. Если лестничные мышцы напряжены, этот узкий промежуток становится еще уже, и человек может испытывать боль, парестезию и/или проблемы кровообращения – синдром лестничных мышц, или синдром верхней апертуры грудной клетки (СВАГК).

Триггерные точки средней лестничной мышцы

см. триггерные точки средней лестничной мышцы

Упражнения для средней лестничной мышцы

см. упражнения для средней лестничной мышцы

Растяжка средней лестничной мышцы

см. растяжка средней лестничной мышцы

Массаж средней лестничной мышцы

см. массаж средней лестничной мышцы

Миофасциальный релиз средней лестничной мышцы

см. МФР средней лестничной мышцы

 

Источники

  1. https://www.nielasher.com/blogs/video-blog/trigger-point-therapy-treating-the-scalenes
  2. J Orthop Sports Phys Ther. 2002 Oct;32(10):488-96.Actions of the scalene muscles for rotation of the cervical spine in macaque and human. Buford JA, Yoder SM, Heiss DG, Chidley JV.
  3. https://www.kenhub.com/en/library/anatomy/scalene-muscles
КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Телефон: +7 (495) 128-21-29
E-mail: info@physiotherapist.ru
Instagram Telegram WhatsApp

г. Москва, Люсиновская улица, 36, стр. 2
метро Серпуховская | Добрынинская
ежедневно 10:00-22:00