Васюта А.С., спортивный физиотерапевтПередняя прямая мышца головы относится к глубоким мышцам шеи и входит в группу передних позвоночных мышц наряду с длинной мышцей шеи, длинной мышцей головы и латеральной прямой мышцей головы.
Передние и латеральные мышцы шеи образуют предпозвоночные мышцы, расположенные глубоко в предпозвоночном слое глубокой шейной фасции.
Начало
Передняя поверхность латеральной массы и поперечный отросток атланта.
Прикрепление
Нижняя поверхность базилярной части затылочной кости.
Иннервация
Передние ветви спинномозговых нервов C1, C2.
Кровоснабжение
Позвоночная артерия, восходящая глоточная артерия.
Функции передней прямой мышцы головы
Обеспечивает сгибание головы относительно шеи в атланто-затылочном суставе и стабилизирует этот сустав.
Триггерные точки передней прямой мышцы головы
Триггерные точки локализуются в глубине передней поверхности шеи и вызывают отражённую боль в затылке и за глазами.
Упражнения для передней прямой мышцы головы
Лёгкие кивки головы вперёд из положения сидя или лёжа.
Упражнения для передней прямой мышцы головы включены в комплекс упражнений для шейного отдела.
Растяжка передней прямой мышцы головы
Медленное запрокидывание головы назад с фиксацией плечевого пояса.
Массаж передней прямой мышцы головы
Осторожное точечное надавливание и мягкое продольное разминание в глубине переднебоковой поверхности шеи.