Длиннейшая мышца груди

Длиннейшая мышца груди (англ. longissimus thoracis) принадлежит к промежуточной колонне группы крестцово-позвоночных мышц. [1]

Длиннейшая мышца груди

Начало

Общее широкое толстое сухожилие с подвздошно-реберной мышцей поясницы, волокна от поперечных и сосцевидных отростков поясничных позвонков и пояснично-крестцового апоневроза [2]

Прикрепление

Вершины поперечных отростков всех грудных позвонков и нижние 9 или 10 ребер между бугорками и углами [2]

Иннервация

Дорсальные ветви грудных и поясничных спинномозговых нервов (T7-L5) [3]

Кровоснабжение

Дорсальные ветви задних межреберных артерий от грудной аорты. [3]

Действие

  • Одностороннее сокращение: разгибание позвоночника и наклон в ту же сторону
  • Двустороннее сокращение: разгибание и переразгибание позвоночника [2]

Функция

Тянет ребра вниз, участвует в дыхании [3]

Триггерные точки

см. триггерные точки длиннейшей мышцы груди

Упражнения

Упражнения для длиннейшей мышцы груди включены в комплекс упражнений для поясничного отдела.

Стретчинг

см. растяжка длиннейшей мышцы груди

Массаж

см. массаж длиннейшей мышцы груди

Миофасциальный релиз

см. МФР длиннейшей мышцы груди

Источники

  1. Gray, Henry. Anatomy of the Human Body. Philadelphia: Lea & Febiger, 1918; Bartleby.com, 2000. www.bartleby.com/107/.
  2. http://www.wheelessonline.com/ortho/longissimus_thoracis_1
  3. http://www.anatomyexpert.com/app/structure/5230/