Длиннейшая мышца груди (англ. longissimus thoracis) принадлежит к промежуточной колонне группы крестцово-позвоночных мышц. [1]
Начало
Общее широкое толстое сухожилие с подвздошно-реберной мышцей поясницы, волокна от поперечных и сосцевидных отростков поясничных позвонков и пояснично-крестцового апоневроза [2]
Прикрепление
Вершины поперечных отростков всех грудных позвонков и нижние 9 или 10 ребер между бугорками и углами [2]
Иннервация
Дорсальные ветви грудных и поясничных спинномозговых нервов (T7-L5) [3]
Кровоснабжение
Дорсальные ветви задних межреберных артерий от грудной аорты. [3]
Действие
- Одностороннее сокращение: разгибание позвоночника и наклон в ту же сторону
- Двустороннее сокращение: разгибание и переразгибание позвоночника [2]
Функция
Тянет ребра вниз, участвует в дыхании [3]
Триггерные точки
см. триггерные точки длиннейшей мышцы груди
Упражнения
Упражнения для длиннейшей мышцы груди включены в комплекс упражнений для поясничного отдела.
Стретчинг
см. растяжка длиннейшей мышцы груди
Массаж
см. массаж длиннейшей мышцы груди