
Понравился контент? Поделитесь с друзьями!
Далее представлены упражнения для укрепления кисти, запястья и предплечья после травмы или хирургического вмешательства, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях при наличии соответствующих медицинских показаний и необходимого инвентаря. Перед тем как приступить к выполнению упражнений настоятельно рекомендуем проконсультироваться у реабилитолога или специалиста по ЛФК, чтобы застраховать себя от недопустимых нагрузок, избежать возможных осложнений и снизить риск получения повторной травмы.
Упражнения рекомендуется выполнять:
- после травмы кисти, запястья или предплечья;
- после хирургической операции;
- при хронических болях, спазмах и судорогах;
- при растяжениях и надрывах мышц, сухожилий, связок;
- при тендинитах, тендинозах, тендовагинитах и теносиновитах;
- при синовитах и бурситах;
- при деформациях и контрактурах;
- при синдроме запястного канала;
- при ушибах и разрывах мягких тканей;
- при переломах лучевой, локтевой, пястных костей, запястья и фаланг.