Комплекс прыжковых упражнений

Мы отсняли 16 видео с прыжковыми упражнениями и составили комплекс, который можно выполнять самостоятельно при наличии показаний.

БЕЗОПАСНО

комплекс составлен спортивным физиотерапевтом

ЭФФЕКТИВНО

упражнения распределены по уровню сложности

ИНФОРМАТИВНО

каждое упражнение продемонстрировано на видео

Перед тем как приступить к выполнению упражнений настоятельно рекомендуем проконсультироваться у реабилитолога или специалиста по ЛФК, чтобы застраховать себя от недопустимых нагрузок, избежать возможных осложнений и снизить риск получения повторной травмы.

557

#1. Прыжки вперед на одной ноге небольшими прыжками

Упражнение направлено на развитие координации, динамической стабильности и скоростной реакции мышц нижней конечности.

558

#2. Прыжки боком на одной ноге небольшими прыжками

Упражнение направлено на развитие координации, динамической стабильности и скоростной реакции мышц нижней конечности.

559

#3. Прыжки вперед на одной ноге зигзагом

Упражнение направлено на развитие координации, динамической стабильности и скоростной реакции мышц нижней конечности.

Для просмотра всего комплекса упражнений необходим доступ
Стоимость: 590У меня уже есть доступ
yookassa
Доступ предоставляется автоматически после совершения платежа. После оплаты нажмите на кнопку "Вернуться на сайт". Пароль будет отправлен на ваш адрес электронной почты.

Хочу оплатить зарубежной картой / Apple Pay