Упражнения рекомендуется выполнять:
Перед тем как приступить к выполнению упражнений настоятельно рекомендуем проконсультироваться у реабилитолога или специалиста по ЛФК, чтобы застраховать себя от недопустимых нагрузок, избежать возможных осложнений и снизить риск получения повторной травмы.
Упражнение направлено на улучшение мобильности позвоночника и восстановление активной амплитуды сгибания и разгибания грудного отдела.
Упражнение направлено на улучшение мобильности позвоночника и восстановление активной амплитуды сгибания туловища.
Упражнение направлено на улучшение мобильности позвоночника и восстановление активной амплитуды ротации грудного отдела и нейромышечного взаимодействия.
Упражнение направлено на улучшение мобильности, динамической стабильности и нейромышечного взаимодействия позвоночника и плечевого пояса и увеличение амплитуды ротации грудного отдела.
Упражнение направлено на улучшение мобильности позвоночника, восстановление активной амплитуды разгибания грудного отдела и укрепление мышц брюшного пресса.
Упражнение направлено на улучшение мобильности позвоночника, восстановление активной амплитуды разгибания грудного отдела и укрепление мышц брюшного пресса.