• +7 925 219-24-99     
  • г. Москва, Люсиновская улица, 36, стр. 2               English

    Нижняя близнецовая мышца

    Подготовлено: Васюта А.С., спортивный физиотерапевт

    Telegram-канал — YouTube-канал

    Нижняя близнецовая мышца (англ. gemellus inferior) – вторая близнецовая мышца. [1] Она расположена ниже верхней близнецовой мышцы и сухожилия внутренней запирательной мышцы. [2].

    Нижняя близнецовая мышца

    Содержание

    Начало

    Седалищный бугор и нижняя часть малой седалищной вырезки

    Прикрепление

    Сливается с сухожилием внутренней запирательной мышцы и прикрепляется к медиальной поверхности большого вертела бедренной кости.

    Иннервация

    Нерв квадратной мышцы бедра (L4, L5, S1) [3]

    Кровоснабжение

    Получает кровь от медиальной артерии, огибающей бедренную кость, ветви бедренной артерии

    Функция

    Вместе с верхней близнецовой мышцей вращает наружу тазобедренный сустав и обеспечивает динамическую стабильность тазобедренного сустава.

    Триггерные точки

    см. триггерные точки нижней близнецовой мышцы

    Упражнения

    Упражнения для нижней близнецовой мышцы включены в комплекс упражнений для тазобедренного сустава.

    Стретчинг

    см. растяжка нижней близнецовой мышцы

    Массаж

    см. массаж нижней близнецовой мышцы

    Миофасциальный релиз

    см. МФР нижней близнецовой мышцы

    Вам может быть интересно

    → Онлайн-курсы для реабилитологов

    → Видеоплатформа с упражнениями

    → Закрытый клуб реабилитологов

    Источники

    1. Miniato MA, Varacallo M. Anatomy, Back, Lumbosacral Trunk. InStatPearls [Internet] 2019 Mar 9. StatPearls Publishing.
    2. Häggström, Mikael (2014). "Medical gallery of Mikael Häggström 2014". WikiJournal of Medicine 1 (2). DOI:10.15347/wjm/2014.008. ISSN 2002-4436
    3. Honma S, Jun Y, Horiguchi M. The human gemelli muscles and their nerve supplies. Kaibogaku zasshi. Journal of anatomy. 1998 Aug;73(4):329-35.
    4. Kenhub - Learn human anatomy. Functions of the gemelli muscles (preview) - 3D Human Anatomy | Kenhub. Available from: https://www.youtube.com/watch?v=SWuoa-XJPXg [last accessed 25/07/2019]