Упражнения рекомендуется выполнять:
Перед тем как приступить к выполнению упражнений настоятельно рекомендуем проконсультироваться у реабилитолога или специалиста по ЛФК, чтобы застраховать себя от недопустимых нагрузок, избежать возможных осложнений и снизить риск получения повторной травмы.
Упражнение направлено на улучшение мобильности надколенника и восстановление амплитуды сгибания коленного сустава.
Упражнение направлено на улучшение мобильности и восстановление амплитуды сгибания коленного сустава.
Упражнение направлено на укрепление двуглавой мышцы бедра, полусухожильной мышцы и полуперепончатой мышцы с использованием эластичной ленты.
Упражнение направлено на укрепление четырехглавой мышцы бедра с использованием эластичной ленты.
Упражнение направлено на комплексное укрепление мышц нижних конечностей, развитие силы, мощности и выносливости, улучшение функциональности и нейромышечного взаимодействия.
Упражнение направлено на комплексное укрепление мышц нижних конечностей, развитие силы, мощности и выносливости, улучшение функциональности и нейромышечного взаимодействия.
Упражнение направлено на развитие выносливости и скорости и улучшение функциональности и нейромышечного взаимодействия нижних конечностей.
Упражнение направлено на развитие выносливости и скорости и улучшение функциональности и нейромышечного взаимодействия нижних конечностей.