Комплекс упражнений на фитболе

Мы отсняли 56 видео с упражнениями на фитболе и составили комплекс, который можно выполнять самостоятельно при наличии показаний.

БЕЗОПАСНО

комплекс составлен спортивным физиотерапевтом

ЭФФЕКТИВНО

упражнения распределены по уровню сложности

ИНФОРМАТИВНО

каждое упражнение продемонстрировано на видео

Перед тем как приступить к выполнению упражнений настоятельно рекомендуем проконсультироваться у реабилитолога или специалиста по ЛФК, чтобы застраховать себя от недопустимых нагрузок, избежать возможных осложнений и снизить риск получения повторной травмы.

267

#1. Удержание равновесия сидя на фитболе

Упражнение направлено на развитие постурального контроля, проприоцепции и нейромышечного взаимодействия нижних конечностей и туловища.

268

#2. Подпрыгивания сидя на фитболе

Упражнение направлено на развитие постурального контроля, проприоцепции и нейромышечного взаимодействия нижних конечностей и туловища.

246

#3. Круговые движения тазом сидя на фитболе

Упражнение направлено на улучшение мобильности позвоночника, динамической стабильности, проприоцепции, постурального контроля и нейромышечного взаимодействия нижних конечностей и туловища.

Для просмотра всего комплекса упражнений необходим доступ
Стоимость: 590У меня уже есть доступ
yookassa
Доступ предоставляется автоматически после совершения платежа. После оплаты нажмите на кнопку "Вернуться на сайт". Пароль будет отправлен на ваш адрес электронной почты.

Хочу оплатить зарубежной картой / Apple Pay