English
Перед тем как приступить к выполнению упражнений настоятельно рекомендуем проконсультироваться у реабилитолога или специалиста по ЛФК, чтобы застраховать себя от недопустимых нагрузок, избежать возможных осложнений и снизить риск получения повторной травмы.
#1. Растяжка подошвенной фасции
Упражнение направлено на повышение эластичности подошвенной фасции, глубоких мышц-сгибателей пальцев стопы и увеличение амплитуды разгибания пальцев стопы.
#2. Растяжка малоберцовых мышц
Упражнение направлено на повышение эластичности длинной малоберцовой мышцы, короткой малоберцовой мышцы, капсульно-связочного аппарата наружной части голеностопного сустава и увеличение амплитуды супинации стопы.
#3. Растяжка камбаловидной мышцы
Упражнение направлено на повышение эластичности камбаловидной мышцы, Ахиллова сухожилия и увеличение амплитуды тыльного сгибания голеностопного сустава.
Для просмотра всего комплекса упражнений необходим доступ
Стоимость: 590 ₽У меня уже есть доступ