Малая задняя прямая мышца головы

Малая задняя прямая мышца головы (англ. rectus capitis posterior minor) входит в группу подзатылочных мышц вместе с большой задней прямой, верхней косой, и нижней косой мышцами головы. [1] 

Начало

Бугорок задней дуги атланта (C1) [2]

Прикрепление

Медиальная часть нижней выйной линии затылочной кости [2]

Иннервация

Подзатылочный нерв или дорсальная ветвь нерва C1 [3]

Кровоснабжение

Мышца получает кровь от позвоночной артерии и глубокой нисходящей ветви затылочной артерии. [3]

Действие

Наклон головы назад [2]

Функция

Постуральная мышца, контролирующая положение головы. [3]

Триггерные точки

см. триггерные точки малой задней прямой мышцы головы

Упражнения

Упражнения для малой задней прямой мышцы головы включены в комплекс упражнений для шейного отдела.

Стретчинг

см. растяжка малой задней прямой мышцы головы

Массаж

см. массаж малой задней прямой мышцы головы

Миофасциальный релиз

см. МФР малой задней прямой мышцы головы