Каталог исследований → Общие темы

ЦЕЛИ И ПРЕДПОСЫЛКИ

11+ — это динамическая разминка и программа профилактики травм (ППТ), разработанная FIFA для снижения риска травм нижних конечностей у футболистов. Исследования показали, что такие ППТ, как 11+, действительно снижают уровень травматизма, в том числе у игроков мужских футбольных команд колледжей.

Несмотря на свою эффективность, ППТ не получили широкого распространения и не применяются. Чтобы способствовать внедрению ППТ, можно было бы представить заинтересованным сторонам, например спортсменам и тренерам, доказательства того, что ППТ улучшают спортивные результаты — то, что они могут ценить больше, чем предотвращение травматизма.

Однако влияние ППТ на спортивные результаты исследовалось редко. Цель данного кластерного рандомизированного контролируемого исследования — восполнить этот пробел и изучить влияние применения и частоты соблюдения программы 11+, в том числе ее влияние на показатели побед и поражений у игроков мужских футбольных команд колледжей.

МЕТОДЫ

• Для проведения вторичного анализа были использованы данные предыдущего исследования эффективности программы 11+ для профилактики травматизма.
• 61 мужская футбольная команда из первого и второго дивизионов Национальной ассоциации студенческого спорта (NCAA) была случайным образом распределена на две группы на один сезон.
• Экспериментальная группа (n = 27 команд, 675 игроков) выполняла упражнения программы 11+, в то время как контрольная группа (n = 34 команды, 850 игроков) проводила собственную разминку.
• Соблюдение программы 11+ отслеживалось сертифицированным тренером каждой команды и классифицировалось как низкое (<1 раза в неделю), умеренное (1-2 раза в неделю) или высокое (≥2 раз в неделю).

РЕЗУЛЬТАТЫ