5-недельный протокол реабилитации после резекции мениска

Изучите протокол реабилитации после резекции мениска, который включает рекомендации по каждому этапу, видео с упражнениями и критерии для возвращения в спорт

✓ Протокол на основе научных исследований

Koch M, Memmel C, Zeman F, Pfeifer CG, Zellner J, Angele P, Weber-Spickschen S, Alt V, Krutsch W. Early Functional Rehabilitation after Meniscus Surgery: Are Currently Used Orthopedic Rehabilitation Standards Up to Date? Rehabil Res Pract, 2020:3989535, 2020
Manske R. Postsurgical orthopedic sports rehabilitation: knee & shoulder. Elsevier Health Sciences, 2006
Koutras G, Letsi M, Papadopoulos P, Gigis I, Pappas E. A randomized trial of isokinetic versus isotonic rehabilitation program after arthroscopic meniscectomy. International journal of sports physical therapy, 7(1), 31, 2012
Antonio, F., Raffaello, F., Erika, G., Costanza, F., Patrizia, P., & Stefano, M. The meniscus tear. State of the art of rehabilitation protocols related to surgical procedures. Muscles, Ligaments and Tendons Journal, 2(4), 295, 2012

→ Перейти к протоколу

Имеются противопоказания. Перед выполнением упражнений необходимо проконсультироваться со специалистом.

1-й этап: 1 неделя

Начальный этап реабилитации после резекции мениска направлен на контроль отека и гематомы, уменьшение боли, предотвращение атрофии мышц-разгибателей коленного сустава, поддержание активной и пассивной амплитуды движения (полного разгибания и сгибания до 90 градусов)