Для тех, кто работает со спортсменами Медицинское образование не обязательно — достаточно понимать тренировочный процесс.
Специалисты по реабилитации которые сопровождают спортсменов после травм
Тренеры по физподготовке силовая и кондиционная подготовка
Спортивные врачи в клубах, сборных и клиниках
Тренеры командных и индивидуальных видов спорта
Нутрициологи и фитнес-специалисты которые работают с питанием спортсменов
Чему вы научитесь 1 Оценивать питание спортсмена Нутритивное интервью, рацион, КБЖУ, энергетическая доступность.
2 Планировать гидратацию и подбирать добавки Электролиты, доказательная база добавок, антидопинговые риски.
3 Сопровождать восстановление и особые случаи Питание после травмы, RED-S, юные спортсмены.
4 Работать с данными трекеров HRV, сон и ограничения трекеров.
7 модулей, 10 видеолекций К каждой лекции — клинические кейсы и научные статьи.
Развернуть всё Свернуть всё
Модуль 1 Базовая биохимия спорта и оценка нутритивного статуса Энергетические системы, расчёт КБЖУ, диетические стратегии и нутритивное интервью Лекция 1 Базовая биохимия спорта и современные тенденции спортивной нутрициологии
Энергетические системы в разных видах спорта, роль белков, жиров и углеводов, современные направления нутрициологии
Лекция 2 Энергетическая доступность, диетические стратегии и композиция тела
Расчёт потребностей в КБЖУ. Низкоуглеводный, кетогенный, веганский и безглютеновый подходы. Оценка и изменение состава тела
Лекция 3 Нутритивное интервью и оценка фактического питания
Методы оценки питания, ограничения и источники ошибок, поведенческие факторы выбора продуктов
Модуль 2 Водно-электролитный баланс Электролиты, потери жидкости и план гидратации спортсмена Лекция 4 Гидратация и электролиты
Натрий, калий, магний. Гипонатриемия и дегидратация. Индивидуальные потери жидкости и план гидратации
Модуль 3 Спортивное питание и добавки Классификация добавок, что реально работает и антидопинговые риски Лекция 5 Спортивное питание и фармаконутриенты
Классификация добавок. Креатин, бета-аланин, кофеин, BCAA, HMB — что работает. Рискованные добавки с позиции антидопингового контроля
Модуль 4 Специфические состояния RED-S и питание детей и подростков: потребности и риски дефицитов Лекция 6 Синдром относительного энергодефицита (RED-S)
Патофизиология, клинические проявления, диагностика и коррекция
Лекция 7 Питание детей и подростков
Особенности роста и развития, энергетические потребности, риски дефицита микронутриентов
Модуль 5 Питание в реабилитации Белок и энергия после травмы, добавки и восстановление тканей Лекция 8 Нутритивная поддержка в реабилитации
Катаболизм после травм, белок и энергия в период восстановления, добавки и регенерация тканей
Модуль 6 Технологии в нутрициологии HRV, сон, дневник привычек и ограничения данных трекеров Лекция 9 Носимые устройства: Whoop, HRV и дневник привычек
HRV, сон, recovery score. Ограничения данных трекеров, интеграция в работу с питанием
Модуль 7 Практика Истории спортсменов, разбор ошибок и решений, интерпретация данных Лекция 10 Клинические кейсы
Разбор историй реальных спортсменов, ошибки и решения, интерпретация данных
Кто ведёт обучение Марк Ульрих врач, спортивный нутрициолог
Консультант по питанию главной команды ХК «Локомотив» (2023/24) и ХК «Трактор» (2024/25) Врач — спортивный нутрициолог клиники SportFizioLife, Москва, с декабря 2025 Более 6 лет практики, стажировки в спортивно-медицинских центрах Европы Высшее медицинское образование — СЗГМУ им. И. И. Мечникова. Повышение квалификации по спортивной нутрициологии и эндокринологии — ПМГМУ им. Сеченова Магистратура Healthcare Management, Università Cattolica (Рим). Обучение по программам ESPEN и ISSN О преподавателе →
Лекция Марка Ульриха — бесплатно Тенденции спортивной нутрициологии, питание в реабилитации и добавки при травмах.
Посмотрите до покупки, как Марк объясняет материал.
Что говорят участники Видеоотзывы Юлия Костылева — врач спортивной медицины, Академия ФК «Динамо» Анастасия Гранкина — врач спортивной медицины Валентина Соколова — врач-реабилитолог Отзывы участников …Помогает понять глубину работы и возможности влиять на эффективность реабилитации за счёт коррекции питания и т.д.
Фрагмент отзыва · Участник онлайн-курса Открыть оригинал ↗ Марк, вот что хочется сказать, так это слова благодарности за то, что вдохновили на более глубокое изучение новой для темы!
Кайф!
Участник онлайн-курса Открыть оригинал ↗ Марк, привет! Почти досмотрел курс, одна лекция осталась. Доступно и без лишней "воды"…
Фрагмент отзыва · Участник онлайн-курса Открыть оригинал ↗ Марк, спасибо огромное за курс! Интересно, понятно, полезно 👍
Единственное, метоболомный профиль.. без медицинского образования не так легко) посмотрю, надеюсь, в итоге, разберусь)…
Фрагмент отзыва · Участник онлайн-курса Открыть оригинал ↗ Показать ещё 2 отзыва Чем онлайн-курс отличается от общей фитнес-нутрициологии? Он посвящён питанию при тренировках, соревнованиях и реабилитации спортсменов. Помимо энергии и нутриентов разбираются гидратация, спортивные добавки, RED-S и клинические кейсы.
Нужно ли медицинское образование? Достаточно базового понимания тренировочного процесса и работы со спортсменами. Программа подходит также тренерам и нутрициологам.
Одинаковы ли материалы онлайн-курса в разных тарифах? Да: лекции, кейсы и сертификат одинаковы. Различаются срок доступа и сопровождение — в «Профессиональном» закрытый чат с преподавателем, в «Премиуме» ещё карьерная консультация и рекомендательное письмо.
Как проходит обучение и сколько длится доступ? Видеолекции в записи в личном кабинете, в своём темпе. Доступ — 90, 180 или 365 дней в зависимости от тарифа.
