Каталог исследований → Коленный сустав

ЦЕЛИ И ПРЕДПОСЫЛКИ

Все большее число биомеханических исследований показывает, что изменение техники бега может снизить нагрузку на различные структуры во время бега. Однако большинство этих исследований посвящено здоровым людям, и относительно мало исследований на тех, кто испытывает боль. В рамках этого биомеханического исследования был выявлен ряд подходов, которые могут снизить нагрузку на пателлофеморальный сустав, включая изменение удара стопы, увеличение частоты шага и увеличение наклона туловища вперед. В этом исследовании эти три метода были изучены в группе бегунов с пателлофеморальной болью, чтобы оценить их эффективность для изменения техники бега и улучшения симптомов.

МЕТОДЫ

Было отобрано 18 бегунов с пателлофеморальной болью, которые были рандомизированы в 1 из 3 групп:

1. Бег передней частью стопы (указание "ударяйте передней частью стопы")
2. Увеличьте скорость шага на 10% (используя цифровой аудиометроном, установленный на 10% выше выбранной ими самими скорости шага).
3. Увеличенный наклон туловища вперед (указание "бегайте с более согнутым туловищем")

В течение 2 недель было проведено 8 сеансов переобучения бегу на беговой дорожке с постепенным уменьшением обратной связи во время сеансов. Считается, что этот подход облегчает обучение, и он использовался в ряде исследований по переобучению.

Кинематика техники бега (двигательные паттерны) и мышечная активность измерялись на начальном этапе и после переобучения. Боль и функциональные ограничения, связанные с пателлофеморальной болью, измерялись на начальном этапе, после переобучения бегу и через 6 месяцев наблюдения с использованием шкалы боли в передней части колена (AKPS) и функциональной шкалы нижних конечностей (LEFS).

РЕЗУЛЬТАТЫ