Протокол реабилитации при субакромиальном импинджмент-синдроме

6-недельный протокол реабилитации с детализированным комплексом упражнений

Источники:

✓ Todd E., Ann C. Rehabilitation of shoulder impingement syndrome and rotator cuff injuries: an evidence-based review. Br J Sports Med, (44), 319-327, 2010

✓ Desmeules F, Cote CH, Fremont P. Therapeutic exercise and orthopedic manual therapy for impingement syndrome. A systematic review. Clin J Sports Med, (13), 176-82, 2003

✓ Grant H, Arthur A, Pichora D. Evaluation of interventions for rotator cuff pathology: a systematic review. J Hand Ther, (17), 274-99, 2004

✓ Green S, Buchbinder R, Hetrick S. Physiotherapy interventions for shoulder pain. Cochrane Database Syst Rev 2. CD004258, 2003

✓ Kuhn J. Exercise in the treatment of rotator cuff impingement: a systematic review and a synthesized evidence-based rehabilitation protocol. Journal of shoulder and elbow surgery, 18(1), 138-160, 2009

✓ Hanratty C, Mc VeighI G, Kerr P, Basford J, Finch M, Pendleton A, Sim J. The effectiveness of physiotherapy exercises in subacromial impingement syndrome: a systematic review and meta-analysis. In Seminars in arthritis and rheumatism. WB Saunders, 42(3), 297-316, 2012

1-й этап: 1-2 недели

Начальный этап реабилитации при субакромиальном импинджмент-синдроме направлен на уменьшение боли и улучшение безболезненной амплитуды движений.

#1. Маятниковые движения стоя в наклоне

1 подход 15-20 повторений

#2. Растяжка задней части суставной капсулы плечевого сустава

3-4 подхода по 40 секунд удержания тянущих ощущений

655

#3. Растяжка наружных ротаторов плечевого сустава лежа на боку

3-4 подхода по 40 секунд удержания тянущих ощущений

Для просмотра материалов клуба за июль 2024 года необходим доступ

Стоимость: 1490 ₽У меня уже есть доступ