Протокол реабилитации после остеосинтеза ключицы

6-недельный протокол реабилитации с детализированным комплексом упражнений

Источники:

✓ van der Meijden OA, Gaskill TR, Millett PJ. Treatment of clavicle fractures: current concepts review. J Shoulder Elbow Surg, 21(3):423-9, 2012

✓ Lädermann A, Abrassart S, Denard PJ, Tirefort J, Nowak A, Schwitzguebel AJ. Functional recovery following early mobilization after middle third clavicle osteosynthesis for acute fractures or nonunion: A case-control study. Orthop Traumatol Surg Res, 103(6):885-889, 2017

✓ Zlowodzki M, Zelle B, Cole P, Jeray K, McKee M. Treatment of acute midshaft clavicle fractures: systematic review of 2144 fractures: on behalf of the Evidence-Based Orthopedic Trauma Working Group.Journal of orthopedic trauma, 19(7), 504-507, 2005

✓ Rabe S, Oliver G. Clavicular fracture in a collegiate football player: a case report of rapid return to play. J Athl Train, 46(1), 107-11, 2011

Перед тем как приступить к выполнению упражнений настоятельно рекомендуем проконсультироваться у реабилитолога или специалиста по ЛФК, чтобы застраховать себя от недопустимых нагрузок, избежать возможных осложнений и снизить риск получения повторной травмы.

1-й этап: 1 неделя

Начальный этап реабилитации после остеосинтеза ключицы направлен на восстановление амплитуды движения, снижение боли и воспаления, профилактику мышечной атрофии.

#1. Маятниковые движения стоя в наклоне

1-2 подхода по 15-20 повторений

#2. Пассивное сгибание плечевого сустава лежа на спине

! до болевого предела

2-3 подхода по 15-20 повторений

#3. Сгибание локтевого сустава с эластичной лентой стоя

3-4 подхода по 10-15 повторений

#4. Изометрическое сгибание пальцев кисти с теннисным мячом

10 подходов по 10 секунд удержания напряжения

Дополнительные рекомендации:

ношение декомпрессионного ортеза для плечевого сустава;
выполнение программы упражнений 2 раза в день;
криотерапия на 20 минут после выполнения упражнений и 3-4 раза в день;
упражнения для мышц туловища и нижних конечностей (велотренажер);
ограничение подъема тяжестей и осевой нагрузки на оперированную конечность.

Критерии перехода на следующий этап:

заживление травмы соответственно срокам;
контролируемая боль, воспаление и отек.

2-й этап: 2 неделя

Второй этап реабилитации направлен на восстановление полной активной амплитуды движения, повышение динамической стабильности, мышечной силы и нейромышечного контроля плечевого пояса.

Для просмотра материалов клуба за ноябрь 2024 года необходим доступ

Стоимость: 1490 ₽У меня уже есть доступ