6-недельный протокол реабилитации при синдроме запястного канала

Изучите протокол реабилитации при синдроме запястного канала, который включает рекомендации по каждому этапу, видео с упражнениями и критерии для возвращения в спорт

Источники:

✓ Page MJ, O'Connor D, Pitt V, Massy-Westropp N. Exercise and mobilisation interventions for carpal tunnel syndrome. Cochrane Database Syst Rev, 13:(6), 2012

✓ Baysal O, Altay Z, Ozcan C, Ertem K, Yologlu S, Kayhan A. Comparison of three conservative treatment protocols in carpal tunnel syndrome. Int J Clin Pract, 60(7):820-828, 2006

✓ Akalin E, El O, Peker O, et al. Treatment of carpal tunnel syndrome with nerve and tendon gliding exercises. Am J Phys Med Rehabil, 81(2):108-113, 2002

✓ Zaralieva A, Georgiev GP, Karabinov V, Iliev A, Aleksiev A. Physical Therapy and Rehabilitation Approaches in Patients with Carpal Tunnel Syndrome. Cureus, 12(3):e7171, 2020

✓ Huisstede BM, Hoogvliet P, Franke TP, Randsdorp MS, Koes BW. Carpal Tunnel Syndrome: Effectiveness of Physical Therapy and Electrophysical Modalities. An Updated Systematic Review of Randomized Controlled Trials. Arch Phys Med Rehabil, 99(8):1623-1634, 2018

Имеются противопоказания. Перед выполнением упражнений необходимо проконсультироваться со специалистом.

1-й этап: 1-4 недели

Начальный этап реабилитации при синдроме запястного канала направлен на повышение мобильности и эластичности срединного нерва, уменьшение воспаления и боли, увеличение амплитуды движения суставов кисти и запястья, активацию мышц предплечья и кисти.

#1. Круговое движение запястьем

1 подход 30-50 повторений

#2. Сгибание запястья

1 подход 30-50 повторений

#3. Разгибание запястья

1 подход 30-50 повторений

Оформление доступа

Получите доступ к протоколу реабилитации

1390 ₽

После оплаты доступ откроется автоматически

Безопасная оплата через Альфа-Банк. Рассрочка через Подели может быть доступна на странице оплаты.