Протокол реабилитации после разрыва латеральных связок голеностопного сустава

7-недельный протокол реабилитации с детализированным комплексом упражнений

Источники:

✓ Kerkhoffs G, Struijs P, Marti R, Assendelft W, Blan-kevoort L, van Dijk C. Different functional treatment strategies for acute lateral ankle ligament injuries in adults. Cochrane Database Syst Rev, 2002(3), CD002938, 2002

✓ Pincivero D, Gieck J, Saliba E. Rehabilitation of a lateral ankle sprain with cryokinetics and functional progressive exercise. J Sport Rehab, (2), 200-220,
1993

✓ Bleakley C, O'Connor S, Tully M, Rocke L, MacA-uley D, Bradbury I., McDonough S. Effect of accelerated rehabilitation on function after ankle sprain: randomised controlled trial. BMJ, 340, 2010

✓ Bruckner P, Khan K. Clinical Sports Medicine 3E. McGraw-Hill Professional. Toronto. 2007

✓ van der Wees PJ et al. Effectiveness of exercise therapy and manual mobilization in acute ankle sprain and functional instability: a systematic review. Australian Journal of Physiotherapy, (52), 27-37, 2006

1-й этап: 1-3 день

Начальный этап реабилитации после разрыва латеральных связок голеностопного сустава направлен на стабилизацию отека и гематомы, профилактику осложнений и снижение боли.

Критерии перехода на следующий этап:

контролируемая боль, воспаление и отек.

2-й этап: 3-10 день

Второй этап реабилитации направлен на уменьшение отека и гематомы, выпрямление новообразованных волокон связки, уменьшение концентрации рубцовой ткани, снижение боли, постепенное восстановление мышечной силы и амплитуды движений.

#1. Подошвенное сгибание голеностопного сустава

1 подход 30-50 повторений

#2. Тыльное сгибание голеностопного сустава

1 подход 30-50 повторений

#3. Супинация стопы

1 подход 30-50 повторений

Для просмотра материалов клуба за июнь 2024 года необходим доступ

Стоимость: 1490 ₽У меня уже есть доступ

Протокол реабилитации после разрыва латеральных связок голеностопного сустава

1-й этап: 1-3 день

Рекомендации:

Критерии перехода на следующий этап:

2-й этап: 3-10 день

#1. Подошвенное сгибание голеностопного сустава

#2. Тыльное сгибание голеностопного сустава

#3. Супинация стопы