10-недельный протокол реабилитации после вывиха акромиально-ключичного сустава II и III типов

Изучите протокол реабилитации после вывиха акромиально-ключичного сустава, который включает рекомендации по каждому этапу, видео с упражнениями и критерии для возвращения в спорт

Источники:

✓ Cheema SG, Hermanns C, Coda RG, Tarakemeh A, Mullen SM, Schroeppel JP, Vopat BG, Mulcahey MK. Publicly Accessible Rehabilitation Protocols for Acromioclavicular Joint Reconstruction Are Widely Variable. Arthrosc Sports Med Rehabil, 3(2):e427-e433, 2021

✓ LeVasseur MR, Mancini MR, Berthold DP, Cusano A, McCann GP, Cote MP, Gomlinski G, Mazzocca AD. Acromioclavicular Joint Injuries: Effective Rehabilitation. Open Access J Sports Med, 12:73-85, 2021

✓ Nolte PC, Lacheta L, Dekker TJ, Elrick BP, Millett PJ. Optimal Management of Acromioclavicular Dislocation: Current Perspectives. Orthop Res Rev, 12:27-44, 2020

✓ de Groot C, Verstift DE, Heisen J, van Deurzen DFP, van den Bekerom MPJ. Management of Acromioclavicular Injuries - Current Concepts. Orthop Res Rev, 15:1-12, 2023

Имеются противопоказания. Перед выполнением упражнений необходимо проконсультироваться со специалистом.

1-й этап: 1-2 недели для вывиха II типа и 1-3 недели недели для вывиха III типа

Начальный этап реабилитации после вывиха акромиально-ключичного сустава II и III типов направлен на выполнение пассивных упражнений, достижения 140° отведения, снижение боли и болезненности при пальпации, выполнение изометрических упражнений для мышц плечевого сустава, предотвращение мышечной атрофии

#1. Сгибание плечевых суставов с палкой стоя

! до болевого предела

1-2 подхода по 15-20 повторений

#2. Сгибание локтевого сустава

3-4 подхода по 10-15 повторений

#3. Изометрическое сгибание пальцев кисти с теннисным мячом

10 подходов по 10 секунд удержания напряжения

Получите доступ к протоколу реабилитации

1390 ₽ — полный доступ

У меня уже есть доступ