Подреберные мышцы

Подреберные мышцы (англ. subcostal muscles) - это тонкие мышцы, расположенные на внутренней поверхности задней грудной стенки, соединяющие два или три межреберных промежутка. Вместе с межреберными, задней зубчатой мышцами, мышцами, поднимающими ребра, и поперечными мышцами грудной клетки они составляют внутреннюю мускулатуру грудной стенки.

Функция подреберных мышц состоит в том, чтобы помогать дыханию, оттягивая ребра книзу во время форсированного выдоха, а также поддерживать межреберные промежутки и грудную клетку.

Начало

Внутренняя поверхность ребер (ближний угол ребра)

Прикрепление

Внутренняя поверхность ребра (на 2-3 уровня ниже начала)

Иннервация

Межреберные нервы

Кровоснабжение

Задняя межреберная артерия, мышечно-диафрагмальная артерия

Действие

Опускание ребер во время форсированного выдоха, поддержка межреберных промежутков и грудной клетки

Функция

Подреберные мышцы относятся к вспомогательной дыхательной мускулатуре, так как их функция заключается в опущении ребер во время форсированного выдоха. Это действие позволяет им подтягивать ребра к центральной оси грудной клетки, которая затем сжимает легкие, выталкивая из них воздух.

Триггерные точки

см. триггерные точки подреберных мышц

Упражнения

Упражнения для подреберных мышц включены в комплекс упражнений для грудного отдела.

Стретчинг

см. растяжка подреберных мышц

Массаж

см. массаж подреберных мышц

Миофасциальный релиз

см. МФР подреберных мышц