Миофасциальный массаж эффективно воздействует на фасции – оболочки мышц, в результате чего устраняются болезненные триггерные уплотнения, ограничения подвижности фасции и спайки. Всего несколько сеансов миофасциального массажа заметно улучшит общее состояние всего опорно-двигательного аппарата.
Какова продолжительность миофасциального массажа?
Продолжительность миофасциального массажа составляет от 45 до 90 минут.
Что включает в себя миофасциальный массаж?
Миофасциальный массаж может включать в себя:
- ноги – стопы, голени, бедра и ягодицы;
- спину – шейный, грудной, и поясничный отделы;
- руки и плечелопаточную область;
- другие части тела при наличии показаний.
Каковы показания к миофасциальному массажу?
Миофасциальный массаж рекомендуется:
- при восстановлении после интенсивных физических нагрузок;
- при скованности движений;
- при лечении триггерных точек;
- при хронических болях и отеках;
- при спазмах и судорогах.
Каковы противопоказания к миофасциальному массажу?
Есть относительные и абсолютные противопоказания. В первом случае проведение процедуры возможно только после предварительной консультации и обследования, во втором — проведение миофасциального массажа полностью исключено.
Относительные противопоказания:
- выпуклые вены;
- свежие тату;
- диабет;
- грипп;
- рак (зависит от стадии и локации);
- ожоги (зависит от степени и объема);
- острые заболевания внутренних органов;
- беременность на поздних сроках;
- полиневропатия;
- ревматоидный артрит;
- болезнь Бехтерева.
Абсолютные противопоказания:
- открытые раны;
- тромбофлебит;
- гипертония;
- нестабильные переломы;
- кожные заболевания;
- инфекционные заболевания;
- оссифицирующий миозит;
- остеомиелит.