10:30-11:45 — Функциональная анатомия и базовая кинезиология тазобедренного сустава

11:45-12:30 — Продвинутая кинезиология и биомеханика тазобедренного сустава

12:30-14:00 — Пассивные и активные упражнения. Изометрические упражнения. Мобилизация сустава и растяжки

14:00-15:00 — перерыв

15:00-15:45 — Упражнения с сопротивлением. Открытая и закрытая кинетическая цепь. Прогрессия силовых упражнений

15:45-16:30 — Базовые функциональные упражнения. Упражнения на баланс

16:30-17:00 — Продвинутые функциональные упражнения. Плиометрические упражнения. Имитационные спортивные упражнения

17:00-17:30 — Заключительная дискуссия. Ответы на вопросы участников. Выдача сертификатов