11:00-11:45 — Функциональная анатомия и базовая кинезиология голеностопного сустава и стопы

11:45-12:30 — Продвинутая кинезиология и биомеханика голеностопного сустава и стопы

12:30-14:00 — Пассивные и активные упражнения. Изометрические упражнения. Мобилизация суставов и растяжки

14:00-15:00 — перерыв

15:00-15:45 — Упражнения с сопротивлением. Открытая и закрытая кинетическая цепь. Прогрессия силовых упражнений

15:45-16:30 — Базовые функциональные упражнения. Упражнения на баланс

16:30-17:15 — Продвинутые функциональные упражнения. Плиометрические упражнения. Имитационные спортивные упражнения

17:15-18:00 — Заключительная дискуссия. Ответы на вопросы участников. Выдача сертификатов