Массаж бедер и ягодиц

Донимает боль в бедре, возникли хруст и хромота или беспокоит скованность движений? Вам необходим массаж бедер и ягодиц! Массаж быстро нейтрализует боль, снимает отечность, активизирует кровоток и обмен веществ в тканях, ускоряет процесс заживления, расслабляет спазмированные мышцы и зажимы, освобождает зажатые нервы, предотвращает развитие дегенеративных процессов. Проведение массажа возможно как в профилактических, так и в восстановительно-терапевтических целях. Эффект от массажа заметен уже после первого сеанса и сохраняется в течение длительного времени!

Какова продолжительность массажа бедер и ягодиц?

Продолжительность массажа бедер и ягодиц составляет 20 минут.

Что включает в себя массаж бедер и ягодиц?

Массаж бедер и ягодиц включает в себя:

• сухожилия гусиных лапок;
• собственные связки надколенников;
• переднюю поверхность бедер – четырёхглавые мышцы;
• сухожилия четырёхглавых мышц;
• заднюю поверхность бедер – двуглавые, полусухожильные, полуперепончатые мышцы;
• подколенные мышцы;
• наружную поверхность бедер – илиотибиальные тракты;
• внутренную поверхность бедер – приводящие мышцы;
• тазобедренные суставы и большие вертелы бедер;
• напрягатели широкой фасции бедра;
• большие ягодичные мышцы;
• малые и средние ягодичные мышцы;
• капсульно-связочные аппараты.

Каковы показания к массажу бедер и ягодиц?

Массаж бедер и ягодиц рекомендуется:

• при восстановлении после интенсивных физических нагрузок;
• при травмах бедра, коленного или тазобедренного сустава;
• при хронических болях и отеках;
• при спазмах и судорогах;
• при растяжениях и надрывах мышц, сухожилий, связок;
• при вывихах и подвывихах суставов;
• при тендинитах, тендинозах и теносиновитах;
• при синовитах и бурситах;
• при остеохондропатиях (болезни Осгуд-Шляттера и Синдинга-Ларсена-Йохансона);
• при хондромаляции надколенника;
• при пателлофеморальной нестабильности;
• при болезни Гоффа;
• при кисте Бейкера;
• при синдроме медиопателлярной складки;
• при повреждениях крестообразных связок;
• при повреждениях коллатеральных связок;
• при повреждениях коленных менисков;
• при вальгусной и варусной деформациях;
• при разрывах суставной губы;
• при ушибах и разрывах мягких тканей;
• при переломах бедренной и тазовой костей;
• после хирургических вмешательств.

Каковы противопоказания к массажу бедер и ягодиц?

Есть относительные и абсолютные противопоказания. В первом случае проведение процедуры возможно только после предварительной консультации и обследования, во втором — проведение массажа бедер и ягодиц полностью исключено.

Относительные противопоказания:

• выпуклые вены;
• свежие тату;
• диабет;
• грипп;
• рак (зависит от стадии и локации);
• ожоги (зависит от степени и объема);
• острые заболевания внутренних органов;
• беременность на поздних сроках;
• полиневропатия;
• ревматоидный артрит;
• болезнь Бехтерева.

Абсолютные противопоказания:

• открытые раны;
• тромбофлебит;
• гипертония;
• нестабильные переломы;
• кожные заболевания;
• инфекционные заболевания;
• оссифицирующий миозит;
• остеомиелит.