Каталог исследований → Поясничный отдел
ЦЕЛИ И ПРЕДПОСЫЛКИ
Тест на боковую планку — это популярный способ оценить выносливость латеральных сгибателей туловища, который, как полагают, важен для спортивной результативности и устранения боли в пояснице. Однако предыдущие исследования показали, что участники часто прекращают выполнение теста на боковую планку из-за факторов, отличных от усталости латеральных сгибателей туловища (например, усталости или боли в конечностях). Кроме того, антропометрические характеристики, такие как масса тела, могут влиять на результативность.
Существует дефицит исследований, в которых анализировалась бы эффективность теста на боковую планку для специфического измерения выносливости латеральных сгибателей туловища. Поэтому целью данного исследования было определить надежность и достоверность повторного проведения теста на боковую планку для оценки выносливости латеральных сгибателей туловища.
МЕТОДЫ
- 24 здоровые, физически активные женщины (в возрасте 25 +/- 4 лет) приняли участие в двух сессиях с интервалом в одну неделю для проверки надежности теста.
- Во время каждой сессии они выполняли боковую планку максимальной продолжительности на своей предпочтительной стороне.
- Во время второго сеанса тестирования была измерена мышечная активность 8 мышц туловища, спины, плеч и бедер с помощью поверхностной электромиографии (ЭМГ).
- Для количественной оценки интенсивности использовался процент максимального произвольного изометрического сокращения (МПИС).
- Для количественной оценки усталости использовался наклон нормализованной медианной частоты.