Каталог исследований → Шейный отдел

ЦЕЛИ И ПРЕДПОСЫЛКИ

Боль в пояснице и шее широко распространена у офисных работников и могут быть причиной значительной нетрудоспособности. Было предложено несколько вмешательств, направленных на снижение неблагоприятных последствий длительного сидения, но ни в одном исследовании не рассматривались вмешательства, направленные на предотвращение развития боли в пояснице или шее. Целью данного исследования было оценить эффективность активных перерывов и смены позы для офисных работников, подверженных риску развития боли в шее или пояснице.

МЕТОДЫ

В этом исследовании приняли участие 1500 офисных работников, у которых в течение предыдущих 6 месяцев не было боли в шее или пояснице, но которые, как было установлено, были подвержены риску неспецифической боли в шее или пояснице. Участники, которые соответствовали всем критериям включения, были разделены на 3 группы для участия в параллельном кластерном рандомизированном контролируемом исследовании, которое состояло из контрольной группы, группы смены позы и группы активного перерыва.

Участникам экспериментальной группы была предоставлена подушка для сидения, предназначенная для облегчения активных перерывов и смены позы во время работы (подушка собирала данные об этом), в то время как контрольной группе была предоставлена подушка для сидения с плацебо, которая не собирала никаких данных. Частота и продолжительность активных перерывов, а также частота смены позы не были стандартизированы. Активные перерывы варьировались от 30 секунд до 15 минут за каждый перерыв, от 0 до 30 раз за рабочий день, а смена позы варьировалась от 20 до 60 раз в час. Базовые анкеты включали в себя опросник Borg CR-10, анкету о содержании работы и биопсихосоциальные характеристики.

РЕЗУЛЬТАТЫ