Действительно ли миофасциальный релиз способствует релизу миофасции?

Каталог исследованийОбщие темы

ЦЕЛИ И ПРЕДПОСЫЛКИ

Исследования демонстрируют, что МФР на ролле, мячах или других инструментах может уменьшить боль и улучшить гибкость, не уменьшая при этом силовые показатели. Целью данного нарративного обзора было изучить механизмы этих эффектов и выяснить, включают ли они какой-либо процесс, который можно было бы описать как "миофасциальный релиз".

Миофасциальный тонус и ограничение скольжения в мягких тканях

Сообщается, что чрезмерный тонус фасции или ограничение фасциальной подвижности и скольжения может быть следствием недостаточной или, наоборот, чрезмерной физической активности, травмы, воспаления или заболевания. Предполагаемый механизм, который приводит к ограничению фасциального скольжения, включает сокращение клеток миофибробластов, возникновение адгезии, изменение фасциальной гидратации и изменения мышечного объема.

Триггерные точки также рассматриваются как возможные причины тугоподвижности ткани, однако авторы отмечают, что возникают вопросы в отношении обоснованности и надежности этого диагноза. Кроме того, существует мало исследований, демонстрирующих, как МФР может устранить триггерные точки, поэтому любые схожие заявления стоит рассматривать с осторожностью.

Приводит ли МФР к релизу миофасциальной ткани?