24-недельный протокол реабилитации после операции Банкарта

Изучите протокол реабилитации после операции Банкарта, который включает рекомендации по каждому этапу, видео с упражнениями и критерии для возвращения в спорт

Источники:

✓ McIsaac W, Lalani A, Silveira A, Chepeha J, Luciak-Corea C, Beaupre L. Rehabilitation after arthroscopic Bankart repair: a systematic scoping review identifying important evidence gaps. Physiotherapy, 114:68-76, 2022

✓ DeFroda SF, Mehta N, Owens BD. Physical Therapy Protocols for Arthroscopic Bankart Repair. Sports Health, 10(3):250-258, 2018

✓ Gouveia K, Harbour E, Athwal GS, Khan M. Return to Sport After Arthroscopic Bankart Repair With Remplissage: A Systematic Review. Arthroscopy, 39(4):1046-1059, 2023

✓ Jackins S. Postoperative shoulder rehabilitation. Phys Med Rehabil Clin N Am, 15(3): 643-82, 2004

Имеются противопоказания. Перед выполнением упражнений необходимо проконсультироваться со специалистом.

1-й этап: 1-5 недели

Начальный этап реабилитации после операции Банкарта направлен на защиту оперированной области, выполнение пассивных и активных упражнений для восстановления амплитуды движений, предотвращение атрофии и активацию мышц-стабилизаторов лопатки.

! В первые 3 недели после операции рекомендуется иммобилизация в ортезе. Ортез следует снимать 1 раз в день для выполнения указанных упражнений. В первые 8 недель после операции необходимо избегать сочетания отведения и ротации наружу плечевого сустава и подъема тяжестей.

#1. Маятниковые движения стоя в наклоне

1-2 подхода по 15-20 повторений

#2. Сгибание плечевых суставов с палкой стоя

! не более чем на 90 градусов в первые 3 недели и не более чем на 120 градусов до 5 недели

2-3 подхода по 15-20 повторений

#3. Отведение плечевого сустава с палкой стоя

! не более чем на 90 градусов в первые 3 недели и не более чем на 110 градусов до 5 недели

2-3 подхода по 15-20 повторений

Получите доступ к эксклюзивным материалам клуба за январь 2025 года

1490 ₽ — полный доступ

У меня уже есть доступ