Стало затруднительно поворачивать голову, беспокоит боль и скованность в шее или жжение в мышцах? Пришла пора записаться на массаж шейного отдела! Массаж быстро снимает напряжение, боль и жжение, разогревает и расслабляет мышцы, улучшает приток крови к тканям, ускоряет обменные процессы, устраняет зажимы и спазмы, делает волокна более эластичными, избавляет от ощущения скованности. Массаж шеи назначается как для профилактики, так и для лечения острых травм и болевых синдромов. Терапевтический эффект после массажа будет заметен в течение нескольких недель!
Какова продолжительность массажа шейного отдела?
Продолжительность массажа шейного отдела составляет 20 минут.
Что включает в себя массаж шейного отдела?
Массаж шейного отдела включает в себя:
- шейный отдел позвоночника;
- трапециевидные мышцы;
- подзатылочные мышцы;
- лестничные мышцы;
- грудино-ключично-сосцевидные мышцы;
- мышцы, поднимающие лопатки;
- ромбовидные мышцы.
Каковы показания к массажу шейного отдела?
Массаж шейного отдела рекомендуется:
- при восстановлении после интенсивных физических нагрузок;
- при травмах шеи;
- при хронических болях;
- при спазмах и судорогах;
- при растяжениях и надрывах мышц, сухожилий, связок;
- при вывихах и подвывихах;
- при остеохондрозе;
- при протрузиях и межпозвоночных грыжах;
- при сколиозе и других деформациях;
- при ушибах и разрывах мягких тканей;
- при переломах;
- после хирургических вмешательств.
Каковы противопоказания к массажу шейного отдела?
Есть относительные и абсолютные противопоказания. В первом случае проведение процедуры возможно только после предварительной консультации и обследования, во втором — проведение массажа шейного отдела полностью исключено.
Относительные противопоказания:
- выпуклые вены;
- свежие тату;
- диабет;
- грипп;
- рак (зависит от стадии и локации);
- ожоги (зависит от степени и объема);
- острые заболевания внутренних органов;
- беременность на поздних сроках;
- полиневропатия;
- ревматоидный артрит;
- болезнь Бехтерева.
Абсолютные противопоказания:
- открытые раны;
- тромбофлебит;
- гипертония;
- нестабильные переломы;
- кожные заболевания;
- инфекционные заболевания;
- оссифицирующий миозит;
- остеомиелит.