Грудинощитовидная мышца

Грудинощитовидная мышца (англ. sternothyroid) – это парная мышца, расположенная в мышечном треугольнике шеи.

Является частью группы мышц, называемых подъязычными мышцами. Есть четыре такие мышцы, которые сгруппированы в поверхностный и глубокий слои. Поверхностный слой включает грудиноподъязычную и лопаточно-подъязычную мышцы, в то время как глубокий слой состоит из грудинощитовидной и щитовидно-подъязычной мыщц. Подъязычные мышцы также являются частью более крупной группы, называемой внешними мышцами гортани. Эти мышцы помогают стабилизировать подъязычную кость и важны для речи и глотания.

Начало

Задняя поверхность плечевой кости грудины, Реберный хрящ первого ребра.

Прикрепление

Косая линия щитовидного хряща.

Иннервация

Передняя ветвь C1-3 (через шейный отросток).

Кровоснабжение

Верхние артерии щитовидной железы и языка.

Действие

Давит на гортань.

Функция

Совместно с другими нижнеподъязычными мышцами грудинощитовидная мышца тянет подъязычную кость и гортань вниз в положение покоя. Этот процесс вновь открывает входное отверстие гортани после глотания, чтобы дыхание могло возобновиться. Это движение вниз также важно при пении низких нот.

Действуя самостоятельно, грудинощитовидная мышца оттягивает пластинку щитовидного хряща от подъязычной кости, открывая таким образом входное отверстие в гортань. Это особенно полезно во время форсированного вдоха, чтобы воздух попадал в нижние дыхательные пути.

Триггерные точки

см. триггерные точки грудинощитовидной мышцы

Упражнения

см. упражнения для грудинощитовидной мышцы

Стретчинг

см. растяжка грудинощитовидной мышцы

Массаж

см. массаж грудинощитовидной мышцы

Миофасциальный релиз

см. МФР грудинощитовидной мышцы