Мышцы-вращатели

Мышцы-вращатели (англ. rotatores muscles) располагаются глубже многораздельных мышц и тянутся по всей длине позвоночника, наиболее развиты в грудном отделе. Состоят из двух частей – длинных и коротких вращателей.

Длинные вращатели отходят от поперечных отростков медиально к остистым отросткам, проходя через 2 позвонка, а короткие вращатели отходят от поперечных отростков и прикрепляются на соседних остистых отростках на том же уровне.

Мышцы-вращатели прикрепляются на поясничных позвонках (вращатели поясницы), грудных позвонках (вращатели груди) и шейных позвонках (вращатели шеи) [1].

Начало

Поперечные отростки позвонков

Прикрепление

Остистые отростки позвонков, короткие вращатели на 1 уровень выше начала, длинные – на 2 уровня выше начала

Иннервация

Мышцы вращатели иннервируются медиальными ветвями задних ветвей спинномозговых нервов.

Кровоснабжение

Мышцы вращатели получают артериальную кровь из дорсальных ветвей задних межреберных и поясничных артерий. Они происходят из наивысшей межреберной артерии и грудной аорты.

Функция

Поскольку шейные и поясничные вращатели довольно противоречивы и часто отсутствуют, грудные вращатели являются наиболее важным подвидом, действующим в позвоночнике. Двустороннее сокращение приводит к разгибанию позвоночного столба, в то время как одностороннее сокращение вызывает контралатеральное вращение грудного отдела позвоночника.

Однако мышцы-вращатели занимают положения с очень плохим механическим рычагом, и исследования показали минимальный вклад вращателей в движения позвоночника. Вместо этого они функционируют как важные стабилизаторы позвоночного столба, действуя как растяжимые связки, которые регулируют их длину для поддержки соседних позвонков.

Пальпация

Не пальпируется.

Триггерные точки

Месторасположение триггерных точек

• ТТ1, ТТ2, ТТ3 – на 1 см латеральнее остистых отростков шейных позвонков.

Отраженная боль

• ТТ1, ТТ2, ТТ3 – боль в проекции остистых отростков шейных позвонков, возможна боль при ротации шеи и наклонах.

Упражнения

Упражнения для мышц-вращателей включены в комплекс упражнений для мышц кора.

Стретчинг

см. растяжка мышц-вращателей

Массаж

см. массаж мышц-вращателей

Миофасциальный релиз

см. МФР мышц-вращателей