fbpx

Малая поясничная мышца

Малая поясничная мышца (англ. psoas minor) – это длинная тонкая мышца, расположенная спереди от большой поясничной мышцы.[1]. Малая поясничная мышца – это тонкая парная мышца заднего абдоминально-тазового отдела. Она расположена на передней стороне большой поясничной мышцы, но не продолжается вместе с ней дальше паховой связки. Несмотря на тесную связь с большой поясничной мышцей, малая поясничная мышца не считается частью комплекса подвздошно-поясничных мышц.

Начало

Латеральная сторона тел 12-о грудного и 1-о поясничного позвонков [2]

Прикрепление

Гребешковая линия лобковой кости [2]

Иннервация

Небольшое ответвление исходной части вентральной ветви L1 [2]

Кровоснабжение

Поясничные артерии, поясничная ветвь подвздошно-поясничной артерии. [2]

Действие

Участвует в сгибании поясничного отдела позвоночника [2]

Триггерные точки малой поясничной мышцы

см. триггерные точки малой поясничной мышцы

Упражнения для малой поясничной мышцы

см. упражнения для малой поясничной мышцы

Растяжка малой поясничной мышцы

см. растяжка малой поясничной мышцы

Массаж малой поясничной мышцы

см. массаж малой поясничной мышцы

Миофасциальный релиз малой поясничной мышцы

см. МФР малой поясничной мышцы

 

Источники

  1. Gray, Henry. Anatomy of the Human Body. Philadelphia: Lea & Febiger, 1918; Bartleby.com, 2000. www.bartleby.com/107/.
  2. http://www.anatomyexpert.com/app/structure/5312/
  3. Anderson CN. Iliopsoas: pathology, diagnosis, and treatment. Clinics in sports medicine 2016;35(3):419-33. Micheo W. Musculoskeletal, Sports and Occupational Medicine. Demos Medical Publishing; 2010 Dec 21.
КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Телефон: +7 (495) 128-21-29
E-mail: info@physiotherapist.ru
Instagram Telegram WhatsApp

г. Москва, Люсиновская улица, 36, стр. 2
метро Серпуховская | Добрынинская
ежедневно 10:00-22:00