Беспокоит тянущая боль в пояснице или не можете разогнуться после длительного пребывания в сидячем положении? Пора записаться на массаж поясничного отдела! Массаж быстро снимает болевой синдром, устраняет мышечные зажимы и спайки между тканями, улучшает локальное кровообращение и метаболизм, повышает эластичность мягких тканей, способствует гармоничному развитию мышечного корсета. При этом массаж поясницы рекомендуется как для профилактики, так и для лечения острых травм и болевых синдромов. Терапевтический эффект после массажа сохраняется в течение длительного времени!
Какова продолжительность массажа поясницы?
Продолжительность массажа поясничного отдела составляет 20 минут.
Что включает в себя массаж поясничной области?
Массаж поясничной области включает в себя:
- крестцовый отдел позвоночника;
- поясничный отдел позвоночника.
Каковы показания к массажу поясничного отдела?
Массаж поясничного отдела рекомендуется:
- при восстановлении после интенсивных физических нагрузок;
- при травмах пояснично-крестцового отдела;
- при хронических болях;
- при спазмах и судорогах;
- при растяжениях и надрывах мышц, сухожилий, связок;
- при вывихах и подвывихах;
- при остеохондрозе;
- при протрузиях и межпозвоночных грыжах;
- при сколиозе и других деформациях;
- при ушибах и разрывах мягких тканей;
- при переломах;
- после хирургических вмешательств.
Каковы противопоказания к массажу поясницы?
Есть относительные и абсолютные противопоказания. В первом случае проведение процедуры возможно только после предварительной консультации и обследования, во втором — проведение массажа поясничной области полностью исключено.
Относительные противопоказания:
- выпуклые вены;
- свежие тату;
- диабет;
- грипп;
- рак (зависит от стадии и локации);
- ожоги (зависит от степени и объема);
- острые заболевания внутренних органов;
- беременность на поздних сроках;
- полиневропатия;
- ревматоидный артрит;
- болезнь Бехтерева.
Абсолютные противопоказания:
- открытые раны;
- тромбофлебит;
- гипертония;
- нестабильные переломы;
- кожные заболевания;
- инфекционные заболевания;
- оссифицирующий миозит;
- остеомиелит.