Устали терпеть тянущие боли в икроножных мышцах, мучают спазмы или последствия травмы? Вам необходим массаж голеней и стоп! Массаж успешно справляется даже с застарелыми повреждениями, быстро и эффективно снимает напряжение и спазмы, делает мышечные волокна более эластичными, устраняет спайки и застойные явления в тканях, улучшает локальное кровообращение и обмен веществ. Мы предлагаем массаж как в целях профилактики, так и в рамках комплексного восстановления после надрывов и ушибов. Терапевтический эффект от массажа будет заметен в течение длительного времени!
Какова продолжительность массажа стоп и голеней?
Продолжительность массажа стоп и голеней составляет 20 минут.
Что включает в себя массаж стоп и голеней?
Массаж стоп и голеней включает в себя:
- икроножные мышцы;
- камбаловидные мышцы;
- ахилловы сухожилия;
- малоберцовые мышцы;
- большеберцовые мышцы;
- подошвенные фасции;
- глубокие мышцы стопы;
- сухожилия сгибателей и разгибателей пальцев и стопы;
- капсульно-связочные аппараты.
Каковы показания к массажу стоп и голеней?
Массаж стоп и голеней рекомендуется:
- при восстановлении после интенсивных физических нагрузок;
- при травмах голени, голеностопа, стопы;
- при хронических болях и отеках;
- при спазмах и судорогах;
- при растяжениях и надрывах мышц, сухожилий, связок;
- при вывихах и подвывихах суставов;
- при тендинитах, тендинозах, теносиновитах и тендовагинитах;
- при синовитах и бурситах;
- при подошвенном фасциите и пяточной шпоре;
- при туннельном синдроме;
- при болезни Шинца-Хаглунда;
- при невроме Мортона;
- при метатарзалгии;
- при плоскостопии и других деформациях стопы;
- при вальгусной и других деформациях пальцев;
- при ушибах и разрывах мягких тканей;
- при стрессовых переломах;
- при переломах большеберцовой, малоберцовой, пяточной, плюсневых костей, фаланг стопы, лодыжек и предплюсны;
- после хирургических вмешательств.
Каковы противопоказания к массажу стоп и голеней?
Есть относительные и абсолютные противопоказания. В первом случае проведение процедуры возможно только после предварительной консультации и обследования, во втором — проведение массажа стоп и голеней полностью исключено.
Относительные противопоказания:
- выпуклые вены;
- свежие тату;
- диабет;
- грипп;
- рак (зависит от стадии и локации);
- ожоги (зависит от степени и объема);
- острые заболевания внутренних органов;
- беременность на поздних сроках;
- полиневропатия;
- ревматоидный артрит;
- болезнь Бехтерева.
Абсолютные противопоказания:
- открытые раны;
- тромбофлебит;
- гипертония;
- нестабильные переломы;
- кожные заболевания;
- инфекционные заболевания;
- оссифицирующий миозит;
- остеомиелит.