Разминка мышц межлопаточной области

Понравилось видео? Поделитесь с друзьями!


Разминка мышц межлопаточной области направлена на предотвращение развития застойных явлений в тканях, появления скованности, мышечного напряжения и боли в области между лопатками.

Техника выполнения: исходное положение – сидя или стоя, руки расположены на затылке. Упражнение рекомендуется выполнять людям, работа которых связана с однотипными и продолжительными нагрузками, например, при работе за компьютером, при работе руками в статическом положении (мастера маникюра, тату, парикмахеры и т.п.), при длительном вождении автомобиля.

Время выполнения: 2-3 минуты.

Вам может быть интересно

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Телефон: +7 (495) 128-21-29
E-mail: info@physiotherapist.ru
Instagram Telegram WhatsApp

г. Москва, Люсиновская улица, 36, стр. 2
метро Серпуховская | Добрынинская
ежедневно 10:00-22:00