Упражнения рекомендуется выполнять:
Перед тем как приступить к выполнению упражнений настоятельно рекомендуем проконсультироваться у реабилитолога или специалиста по ЛФК, чтобы застраховать себя от недопустимых нагрузок, избежать возможных осложнений и снизить риск получения повторной травмы.
Упражнение направлено на улучшение мобильности позвоночника и восстановление активной амплитуды движений.
Упражнение направлено на развитие постурального контроля, динамической стабильности и нейромышечного взаимодействия верхних конечностей и туловища, улучшение мобильности плечевого пояса и укрепление мышц-сгибателей плечевых суставов.
Упражнение направлено на развитие постурального контроля, динамической стабильности и нейромышечного взаимодействия конечностей и туловища, улучшение мобильности плечевого пояса и тазобедренного сустава и укрепление мышц-сгибателей плечевого сустава и мышц-разгибателей тазобедренного сустава.
Упражнение направлено на развитие постурального контроля, динамической стабильности и нейромышечного взаимодействия конечностей и туловища и укрепление мышц-сгибателей плечевого сустава и мышц-разгибателей тазобедренного сустава.
Упражнение направлено на улучшение мобильности позвоночника и тазобедренных суставов.
Упражнение направлено на улучшение мобильности позвоночника и тазобедренных суставов и восстановление активной амплитуды сгибания туловища и сгибания тазобедренных суставов.
Упражнение направлено на развитие силы и выносливости мышц брюшного пресса.
Упражнение направлено на развитие силы и выносливости мышц брюшного пресса и улучшение динамической стабильности и нейромышечного взаимодействия нижних конечностей и туловища.