Укрепление мышц кора

Понравился контент? Поделитесь с друзьями!


Мышцы кора (ядра) – это мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за равновесное положение частей нашего тела друг относительно друга во время выполнения упражнений. Они фиксируют (стабилизируют) положение, но не участвуют в движении. Укрепление мышц кора направлено на повышение устойчивости позвоночника при движениях, улучшение нейромышечного взаимодействия и координации.

Далее представлены упражнения для укрепления мышц кора, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях при наличии соответствующих медицинских показаний и необходимого инвентаря. Перед тем как приступить к выполнению упражнений настоятельно рекомендуем проконсультироваться у реабилитолога или специалиста по ЛФК.

Видео с упражнениями

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Телефон: +7 (495) 128-21-29
E-mail: info@physiotherapist.ru
Instagram Telegram WhatsApp

г. Москва, Люсиновская улица, 36, стр. 2
метро Серпуховская | Добрынинская
ежедневно 10:00-22:00