Нужно быстро восстановить работоспособность мышц после тяжелой тренировки, снять усталость или вернуться в форму после травмы? С этими задачами справится массаж всего тела, который направлен на устранение нарушений в работе мышц, улучшение кровообращения, повышение иммунитета, ускорение процессов восстановления в тканях. Всего несколько сеансов массажа ощутимо улучшат состояние всего опорно-двигательного аппарата. Беспокоящие ранее боли, дискомфорт, усталость и скованность мышц исчезнут на длительное время, так как терапевтический эффект после массажа сохраняется в течение многих недель.
Какова продолжительность массажа тела?
Продолжительность массажа всего тела составляет 90 минут.
Что включает в себя массаж всего тела?
Массаж всего тела включает в себя:
- стопы и голени;
- бедра и ягодицы;
- поясничный отдел;
- грудной отдел;
- шейно-воротниковую зону;
- грудные мышцы и живот;
- плечелопаточную область;
- руки.
Каковы показания к массажу тела?
Массаж всего тела рекомендуется:
- при восстановлении после интенсивных физических нагрузок;
- при острых и хронических травмах;
- при болях и отеках;
- при спазмах и судорогах;
- при растяжениях и надрывах мышц, сухожилий, связок;
- при вывихах и подвывихах суставов;
- при тендинитах, тендинозах, теносиновитах;
- при синовитах и бурситах;
- при деформациях;
- при ушибах и разрывах мягких тканей;
- при переломах;
- после хирургических вмешательств.
Каковы противопоказания к массажу тела?
Есть относительные и абсолютные противопоказания. В первом случае проведение процедуры возможно только после предварительной консультации и обследования, во втором — проведение массажа полностью исключено.
Относительные противопоказания:
- выпуклые вены;
- свежие тату;
- диабет;
- грипп;
- рак (зависит от стадии и локации);
- ожоги (зависит от степени и объема);
- острые заболевания внутренних органов;
- беременность на поздних сроках;
- полиневропатия;
- ревматоидный артрит;
- болезнь Бехтерева.
Абсолютные противопоказания:
- открытые раны;
- тромбофлебит;
- гипертония;
- нестабильные переломы;
- кожные заболевания;
- инфекционные заболевания;
- оссифицирующий миозит;
- остеомиелит.