О сложности коррекции осанки

Основная сложность в коррекции осанки — это то, что ваш мозг воспринимает вашу текущую осанку / асимметрию / отклонение как норму! Он просто адаптировался и не видит проблемы. А вот все ваши попытки и усилия по коррекции осанки он будет воспринимать как проблему, как что-то странное. Как если вы возьмете здоровый сустав и начнете его выламывать. Успешная коррекция возможна только преодолевая сопротивление мозга.

Всегда задавайте себе вопрос "Зачем?" перед тем, как начать исправлять осанку. Если только ради красоты, чтобы исправить малозаметные визуальные дефекты, то будьте готовы к огромному труду, результаты которого зачастую непропорциональны прилагаемым усилиям, а порой вовсе не гарантированы. Да, мотивация решает, но когда ты не видишь изменений спустя 4 месяца стараний, это может обескураживать. А еще постоянно нужно преодолевать сопротивление мозга, который не понимает, зачем вообще менять осанку, ему и так хорошо.

Нарушение осанки — это всегда многосоставное изменение анатомии и функции. Возьмем, к примеру, сколиоз. Большинство людей думают, что при сколиозе позвоночник искривлен в одну из сторон. Однако это не так. При сколиозе позвоночник не только искривлен в сторону, но еще скручен и изогнут.

Соответсвенно, при таком состоянии нет прямого способа (упражнения), которое будет выпрямлять позвоночник в противоположное его деформации направление. То есть, даже если исходить из логики, что для коррекции необходимо «направлять» деформированные структуры в противоположную сторону, при таком запутанном положении позвоночника, просто невозможно найти какое-то чудотворное упражнение.